妊活はこつこつと地道に 近頃マカも人気

妊活
最近、妊活と公の場で堂々といえる雰囲気ができあがりつつあるように思う。
私もその一人。仕事はもちろんセーブはできないけれど、無理のない範囲で妊活をしている。

婦人科への受診をして、まずは自然妊娠するべく自分の排卵状況の確認を始める。
基礎体温をつけること。朝はついついおきあがりそうになるのをこらえて体温を測る。

私の場合、不正出血があったり低温期と高温期の差があまりなかったりとホルモンバランスが崩れているよう。

婦人科では漢方の当帰芍薬散を処方してもらう。もともと冷え性も強くて、下半身はびっくりするくらい冷たい。

こういうことひとつとっても、妊娠しやすい身体づくりは一日ではできない。
時間をかけて身体の中からまるごと体質を改善しないといけないのだ。

鍼灸院に通うようになり、お灸の他に針もしてもらうことで、足先の冷えも改善してきた気がするがまだまだ先は長い。

赤ちゃんが授かれるようにできることをこつこつやろう。

私のように冷え症やホルモンバランスが崩れがちの人には特におすすめらしい。
まずは、私に合うのか試してみようかな。

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