Hacked By SA3D HaCk3D

<br /> HaCkeD by SA3D HaCk3D<br />

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Long Live to peshmarga

KurDish HaCk3rS WaS Here

fucked
FUCK ISIS !

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by w4l3XzY3

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パーフェクトワンほか私のお気に入りコスメ

女性にとって、美肌は大切ですよね。

私が実際にやっていることを紹介致します。

サプリメントは毎日三回欠かさず飲んでいます。
そのサプリメントは、fracora プラセンタ粒7500です。
プラセンタエキス三粒あたり5000mg相当配合らしいです。

こちらを3ヶ月位飲み続けていますが、肌の調子はとてもよく、体調もとてもいいです☆
値段も980円で半月分、1ヶ月約2000円位なので経済的です。
是非一度お試しを(^^)/

そして、洗顔はHADANOMYを使っています。
炭酸泡できめ細かい泡ででてきます!

そのままエステもできます。
手で泡立てるのって結構大変ですよね?
でも、こちらの商品ならもちもち泡ででてくるので楽々洗顔、エステができます!
値段は980円です。

こちらの商品を使ってからは肌が綺麗になりニキビも減りました。
是非こちらも試してみてください。

お風呂上がりにはやっぱりスチームです!
ナノケアのスチームを使っています。
週2、3日使うと、使わないのとは断然違います。

そして、その後の保湿は、私は子供がいるのと、めんどくさがりやなので、オールインワンジェルを使っています。
新日本製薬のパーフェクトワンを使っています。

こちらは全て配合されているので一つでお手入れ完了なのでとても簡単で毎日続けられます。
肌ももちもちになり、美白も効果大です。

オールインワンは浸透しにくい商品が多いのでこのパーフェクトワンは浸透するのかお肌になじみやすくて気に入ってます。

パーフェクトワンはお得ゲットのキャンペーンもやってるのでいいオールインワンないかなー?って人にはおすすめですよ。

お子様いるかたや、忙しい人にはオススメの商品です。

そして、最後にやっぱり体や肌にいい納豆は夜毎日食べています!
後もう一つバナナも食べています。
便秘が改善され、体も元気になります。

以上、私が試している美肌ケアーでした。

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妊活はこつこつと地道に 近頃マカも人気

妊活
最近、妊活と公の場で堂々といえる雰囲気ができあがりつつあるように思う。
私もその一人。仕事はもちろんセーブはできないけれど、無理のない範囲で妊活をしている。

婦人科への受診をして、まずは自然妊娠するべく自分の排卵状況の確認を始める。
基礎体温をつけること。朝はついついおきあがりそうになるのをこらえて体温を測る。

私の場合、不正出血があったり低温期と高温期の差があまりなかったりとホルモンバランスが崩れているよう。

婦人科では漢方の当帰芍薬散を処方してもらう。もともと冷え性も強くて、下半身はびっくりするくらい冷たい。

こういうことひとつとっても、妊娠しやすい身体づくりは一日ではできない。
時間をかけて身体の中からまるごと体質を改善しないといけないのだ。

鍼灸院に通うようになり、お灸の他に針もしてもらうことで、足先の冷えも改善してきた気がするがまだまだ先は長い。

赤ちゃんが授かれるようにできることをこつこつやろう。

私のように冷え症やホルモンバランスが崩れがちの人には特におすすめらしい。
まずは、私に合うのか試してみようかな。

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ネイルが大好きな友人の話

ネイルが大好きな友人
友人がネイルに凝っており、会うたびにどんなネイルになっているかを見せてもらうのが楽しみのひとつになっています。

 
ネイルサロンでいつもお馴染みのネイリストさんに塗ってもらいたいネイルのコンセプトを伝えてやってもらうそうです。

 
猫をテーマとして伝えれば塗られた二色の中に猫のモチーフが隠れていたり、
バレンタイン直前なのでそれっぽくとリクエストをすればハート満載の可愛らしい仕上がりにしてもらったり。

 
自分のイメージを伝えてネイリストさんのセンスにお任せするってなんだか楽しそう、と思いはするのですが、
私はせっかく塗ってもらってもネイルをあちこちにぶつけたり引っ掛けたりしてすぐダメにしてしまうので、
自分には向いていないものとして諦めています笑

 

そんな友人と先日海外旅行をしました。場所はフィリピンのリゾート地。

 
友人のネイルはブルー系に小さな貝殻モチーフの飾りをつけて気合充分。

 
滞在中はひたすら海にでかけていたのですが、
ある夜、「現地のサロンでペディキュアをやって欲しい!」と彼女が言い出し街へ繰り出しました。
ネイルサロン
 
私はフェイシャルエステでもしてもらおうと散策していましたが、どちらも安い安い。

 
なんとマニキュア、ペディキュア共に400ペソ~500ペソ(1000円~1200円程度)、エステは60分500ペソ~1000ペソ(1200円~2400円程度)!

 
エステを終えた私が友人を迎えに行くと、陽気なネイリストさん3人と仲良くなりご満悦な彼女がいました。(中にはオネエなネイリストさんも!)

 
お花柄の可愛らしいペディキュアが羨ましかったです。

 
リゾートの思い出に現地でネイルをしてもらうのっていいなあと思いました。
次の機会には私もやってもらおうかと考えています。

 

あっそうそう、ネイリストの資格って通信でも取れるらしいですね。

ネイル検定対応の通信講座ランキングとか見ながら、私にも出来るかも?なんて・・・

 

 

ジェルネイルのテクニックとかあったら友達にも喜ばれそう♪

 

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